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新2开户网|孕期焦虑对胎儿不好,学会分阶段改善

新2开户网|孕期焦虑对胎儿不好,学会分阶段改善

新2开户网,相信许多年轻的准妈妈和乐妈一样,第一次身体里多了个小生命,看不见听不见,总是格外的担心......时常处于焦虑之中,这容易引起心理生理上的各种不适,导致心绪不宁、坐立不安!

其实,如果准妈妈太过于焦虑紧张,会导致自身内分泌紊乱,从而影响到胎儿的发育需求,并且,还有一种说法,就是胎儿也会感觉到母亲的情绪,如果准妈妈很焦虑的话,将来宝宝出生后可能比较缺乏安全感。

所以各位准妈妈们应该打起精神来克服这样的焦虑!跟着乐妈一起来看看在各个怀孕阶段应该如何做吧。

这时候不少准妈妈面对突如其来的惊喜总是在心理上有些不适应,别着急,首先要学会放松自己,用正确乐观的心态来面对肚子里的宝宝,尤其是准爸爸及家人要多给与准妈妈关怀。

身体上,除了因为身体激素的变化引起的呕吐症状,让人觉得昏天暗地外,面对肚子上小小的鼓包、胀痛的乳房,有些准妈妈身体会觉得难受,此时准妈妈不妨给自己备上一套舒适的孕妇内衣裤,关爱呵护自己。

准妈妈们已经欣然接受了小宝宝的到来,迎来的孕中期是相对一个比较平稳的时期:妊娠反应减少、胃口变好,身体也逐渐适应。此时准妈妈要合理安排饮食,在家人的陪伴下经常出门散散步,要知道这时候你已经能感受到小家伙的胎动啦,跟着宝宝一起动起来!而面对越来越大的肚子,准妈妈原来的衣服可穿不下了,也该换上舒适的孕妇装了。

这时候准妈妈的肚子已经相当大了,行走都有些困难,外出一定要有人陪同!这时候胎动也越来越频繁,孕妈们时常难以入睡,容易影响精神和心情的。

这个阶段孕妈除了适当运动,注重的应该是睡眠质量,这时一款孕妇枕可以帮到不少忙!

准妈妈们孕期保持好心情特别重要,记得一定要定时产检,和肚子里的胎宝一起成长也是一件很美妙的事!

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